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안녕하세요. 쵸닝입니다.

임신, 출산을 겪으면서 몸이 예전 같지 않다는 걸 정말 많이 느끼게 되는데요.

출산한 지 벌써 8개월..

시간이 정말 빠르게 지나간 것 같은데, 육아를 하다 보니 제 몸을 제대로 돌볼 시간이 없더라고요.

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아기 안아주고, 수유하고, 재우고, 집안일하다 보면 하루가 금방 지나가는데 정작 제 몸은 계속 뻐근한 상태로 방치하고 있었어요.

특히 아기를 자주 안다 보니 어깨나 목도 뻐근하고, 허리나 골반 쪽도 계속 신경 쓰이더라고요.

그래서 이번에는 오랜만에 제 몸을 위해 청라산후 마사지를 받아보기로 했어요.

제가 체험한 곳은 마더스원이고, 이번에 받을 관리는 MO시그니처 스페셜케어였어요.

아이가 거실에서 놀고, 아이방에서 낮잠자고 해야할 것 같아 안방쪽에서 받겠다고 말씀드렸어요.

배드를 깔 공간만 있으면 Ok !!! 알아서 다 자리를 만들어 주십니다 !!

뚝딱뚝딱 바로 마사지 받는 공간으로 변신 시켜 주셨어요.

사실 출산한 지 8개월이나 지났는데 산후마사지라고 해도 되나? 싶었거든요?

근데 직접 받아보니 오히려 지금이라도 받길 잘했다는 생각이 들었어요.

출산 직후에는 출산 직후대로 몸이 힘들었다면, 지금은 육아하면서 쌓인 피로와 근육 뭉침이 상당하더라고요.

특히 아기를 자주 안다 보니 어깨랑 목 주변이 많이 뭉쳐 있었고, 허리도 계속 뻐근한 상태였어요.

여기가 샵이야 집이야...!!

깜짝 놀랐어요 !! 휘리릭 하시니까 마사지샵으로 변신했지 뭐에요.

마사지 전에 어디가 뻐근한지, 모유수유는 중단하신건지 통증은 없으신지, 이것저것 물어봐 주시고 그거에 맞게 마사지 해주세요.

그리고 "땀 빼는 거 좋아하세요~?" 하셔서 "네!!!" 했더니 열 돔 온도를 조금 높여주셨습니다.

마사지 전 체크 리스트 !!!

너무너무 꼼꼼한 상담으로 마사지 전부터 편안한 몸과 마음이 가능해요.

위생적인 일회용 커버로 걱정없이 받을 수 있었답니다.

청라산후관리 전문 마더스원에서는 관리사님께서 마스크를 처음부터 끝까지 한 번도 벗지 않으시더라구요.

더우실까봐 에어컨을 미리 켜 두었었는데, 마사지 받는 제가 추울 수 있다고 꺼 주셨어요.

마사지를 너무 잘 받으면서 , 관리사님께서 더우실까봐 걱정이 되었는데 이 부분도 걱정하지 마시라고 말씀 해주셨어요.

출장산후마사지 전문 마더스원에서는 처음부터 끝까지 관리받는 저를 기준으로 다 맞춰 주시더라구요.

찾아보면서 보니 청라산전관리나 청라산전마사지를 알아보시는 분들도 많더라고요.

임신 중에는 몸이 무거워지고 허리나 골반 등 불편한 부분이 생길 수 있고, 출산 후에는 또 출산 후대로 몸을 돌봐야 하니까요.

또 출장산전마사지, 출장산후마사지처럼 집에서 편하게 받을 수 있는 관리도 찾아보시는 분들이 많은 것 같아요.

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저는 자연분만이었다보니 같은 날 낳았던 다른 제왕절개 산모분들보다 회복이 조금 빨라 자만하고 관리를 하지 않았었는데요,

그랬더니 정말... 후폭풍이 오고 말았습니다.. 늦게나마 관리하려 하고 있어요.

그런 저에게 늦지 않았다는 말씀이 참 감사했습니다.

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저는 처음 받아본 거였는데, 육아 중에는 이동하는 것 자체가 쉽지 않다 보니 출장 관리가 엄마들에게는 꽤 편리한 방법일 것 같다는 생각이 들었어요.

아이낳고 조리원 갔다가 집에 오셔서 아빠가 출산휴가 쓰고 계실 때 이용하시면 좋을 것 같더라구요.

제대로 땀 빼서 얼굴이 시뻘개졌어요.

이 기계.. 정말 최곱니다.

누워서 마사지만 받았는데 온 몸이 땀으로 흠뻑 젖었어요.

출산 후에 몸에 열을 많이 내 줘야 좋은 거 알고 계시죠..? 저는 한겨울에 아이 낳았는데 3주만에 코트입고 밖에 나갔다가 한달을 고생했습니다..(저는 괜찮을 줄 알았어요)

이런 무지한 행동은 정말 삼가하셔야해요.. ㅠ (경험담)

아프고 난 이후에 땀 내려고 노력을 많이 했는데 , 사실 집에서 땀 낼 수 있는 일은 쉽지않고, 그나마 했던게 찜질방을 갔던 것 같아요.

하.지.만...!! 편한 내 집에서 마사지받으며 땀까지 낼 수 있다니...

마사지 받고나서 2시간 뻗어잤습니다. 이렇다보니 산후 회복에 이만한 게 없어요. 그 때 왜 하지 않았나 싶어요.

첫째낳고 조리를 거의 실패했는데, 주변에서 이럴 경우에는 둘 째 낳고 제대로 하면 된다고 하시더라구요.

둘 째 계획이 있는데 그 때는 출산->조리원->산후도우미님 + 남편 출산휴가 때 산후출장마사지를 꼭!꼭!! 부를거에요.

제 튼살 눈감아주세요ㅠ.. 저는 튼살이 굉장히 심하답니다.흑흑..

모유수유 하시는 분들은 모유통곡 마사지도 함께 포함되어있다고 하니 꼭 받아보세요.

저는 그런 도움 없이 모유수유 하려했다보니 길게 못했습니다. 자연스레 단유됐어요..ㅠㅠ

너무 만족했던 기계라 촬영해봤습니다... 또 받고 싶다!!!

제가 받은 코스는 MO시그니처 스페셜 입니다. 출산 후 전신 부종 완화 & 체액순환 촉진

허리,등,견갑 라인의 깊은 이완
횡경막 늑골 관리
골반 주변, 둔근의 단단한 긴장 풀기
MO시그니처 복삼관리
하체(종아리,허벅지)무거움 개선
동안 윤곽 페이스or MO 시그니처 모유통곡(택1)
수유로 인한 상체 피로 완화
헤드 릴렉싱 두통 완화 케어
셀룰라이트 체지방 개선 관리
산후 림프 흐름 정리 & 순환 개선
스트레스 완화 & 수면 퀄리티 향상

다른 관리들도 있었는데, 저는 더 관심이 생겼던 게 효도케어 마사지 였습니다.

엄마에게 아이 맡기고 마사지를 받았는데,, 괜시리 눈치가 너무 보여서ㅠ

다음엔 효도케어를 함께 해서 번갈아 받으면 더 좋지 않을까 싶었습니다.

나도받고 엄마도 받고 일석이조!!!

‘출산한 지 너무 오래됐는데 산후마사지를 받아도 될까?’

저도 처음에는 이렇게 생각했는데, 저는 8개월 차에라도 받길 잘했다는 생각이 들었어요.

출산 직후의 산후관리도 중요하겠지만, 육아하면서 계속 쌓이는 피로 때문에 내 몸을 돌볼 필요도 있는 것 같아요.

특히 저처럼 아기를 많이 안아주는 엄마라면 목, 어깨, 허리뿐 아니라 평소 신경 쓰지 못했던 부분까지 한 번씩 관리해주는 것도 좋을 것 같고요.

무엇보다 이번에 받은 배 마사지가 정말 만족스러웠어요.

출산 후 8개월 동안 아기만 챙기느라 제 몸은 뒷전이었는데, 오랜만에 저를 위해 시간을 쓴 것 같아서 기분까지 좋아졌던 하루였어요.

청라에서 청라산후마사지나 청라산후관리를 알아보고 계신 분들이라면 참고해보세요 🙂

[출처] 청라산전마사지부터 산후관리까지, 마더스원 검단청라점 MO시그니처 스페셜케어 후기|작성자 쵸닝