출산하고 나면 아기 돌보느라 내 몸을 챙길 시간이 정말 부족하다.

나 역시 출산 후 한 달 정도 지나면서 몸 여기저기가 불편해지기 시작했다.

특히 아기를 자주 안아주기도 하고 수유할 때 같은 자세로 오래 있다 보니 목이랑 어깨가 정말 많이 뭉쳐 있었다.

그래서 이번에는 집에서 편하게 받을 수 있는 마더스원 천안아산점 산후케어를 받아봤다.

마더스원은 임신과 출산 전후의 산모를 위한 산전·산후 전문 케어 서비스를 제공하는 곳으로 산전관리부터 출산 후 산후관리까지

전문 관리사가 직접 방문하는 출장 케어도 운영해 외출이 어려운 산모도 집에서 편하게 이용할 수 있다. 

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출장마사지라고 하면 집에서 이것저것 준비해야 할 것 같다는 생각 할 수도 있겠지만 실제로 내가 준비할 것은 거의 없었다.

집에서는 수건 3장만 준비하면 끝!

​관리사님이 방문해서 마사지 베드부터 케어에 필요한 물품들을 직접 준비해 주신다.

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아기가 어리면 마사지 한번 받으려고 해도 외출 준비부터 아기를 누가 볼지까지 생각해야 할 게 한두 가지가 아니다.

그런데 집에서 받을 수 있으니 그런 부담이 확실히 적어서 편했다.

무엇보다 아기를 두고 외출하지 않아도 되는 출장 산후마케어라는 점이 마음에 들었다.

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​오늘 받은 프로그램은 2시간 동안 진행되는 산후케어였다.

마지막에 페이스 관리 또는 가슴 관리 중 하나를 선택 할 수 있는데 나는 페이스 관리를 선택 했다. 

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관리 전 가운으로 갈아입고 본격적으로 몸 상태를 체크했다.

나는 출산 후 특히 목과 어깨가 많이 불편하다고 미리 말씀드렸다.

아기를 안고 생활하는 시간도 길고 수유할 때 자연스럽게 몸이 굽다 보니 요즘 가장 피로가 쌓이는 곳이었다.

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건식부터 시작한 하체 관리 관리는 하체부터 시작했다.

개인적으로 기억에 남았던 건 바로 오일부터 바르는 방식이 아니었다는 것.

먼저 건식으로 하체를 한번 풀어준 뒤 다시 오일을 사용해 꼼꼼하게 관리해 주셨다.

한 가지 방식으로 계속 진행하는 게 아니라 단계가 나뉘어 진행되는 점이 좋았다.

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건식 관리 후 오일을 이용한 하체 케어까지. 하체가 끝난 다음에는 등과 팔, 복부를 거쳐 어깨와 목, 두피까지 순서대로 이어졌다.

2시간이라 시간이 꽤 긴 편인데도 부위별로 차근차근 진행되다 보니 생각보다 시간이 금방 지나갔다.

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특히 좋았던 목과 어깨 관리 관리사님은 손압이 꽤 강한 편이었다.

그렇다고 처음부터 끝까지 무조건 강한 압으로 누르는 방식은 아니었다.

내가 처음에 목과 어깨가 특히 불편하다고 말씀드렸던 걸 기억하고 계셨다가 그 부분을 관리할 때 더 신경 써주셨다.

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아기를 낳은 모든 엄마가 그렇듯이 나 역시 요즘 아기를 안고 있는 시간이 많아지면서

어깨와 목의 피로를 가장 크게 느끼고 있었다.

그래서 전신을 똑같이 관리하는 것보다는 내가 불편한 곳을 조금 더 신경 써주는 게

이번 케어에서 특히 만족스러웠다.

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얼굴과 두피까지 이어지는 관리 몸만 관리하고 끝나는 게 아니라 목에서 두피까지 관리가 이어졌다.

출산 후에는 아기에게 생활이 맞춰지다 보니 두 시간 동안 온전히 누워 있는 것 자체가

요즘에는 꽤 귀한 시간이기도 했다. (중간에 잘 뻔했다)

무엇보다 집에서 받으니 관리가 끝난 뒤 다시 차를 타고 이동할 필요도 없었다.

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바로 아기가 있는 일상으로 돌아갈 수 있다는 게 출장 산후케어의 가장 큰 장점처럼 느껴졌다.

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마지막에는 서비스로 모델링팩까지 해주셨다.

사실 이건 나에게 더 반가운 서비스였다.

예전에 마더스원에서 산전마사지를 받았을 때도 마지막에 모델링팩을 해주셨는데, 그때도 만족스러웠던 기억이 있다.

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이번에는 산후마사지로 다시 이용했는데 마지막에 모델링팩까지 해주시니

산전관리 때의 기억도 자연스럽게 떠올랐다.

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산전마사지를 받을 때와 달리 산후에는 집에 아기가 있다는 게 가장 큰 차이다.

마사지 자체가 좋아도 아기를 두고 나가려면 수유 시간이나 아기를 봐줄 사람까지 여러 가지를 먼저 생각해야 한다.

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그런 면에서 마더스원 천안아산점처럼 집으로 방문해주는 방식은 산후에 오히려 더 편하게 이용할 수 있는 방법이었다.

수건 3장 정도만 준비해두면 되고 마사지 베드와 필요한 물품도 가져와 주셔서

집에서 크게 준비해야 할 것도 없었다.

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출산 후 아기를 안고 수유하면서 목과 어깨의 피로가 많이 쌓여 있었는데, 이번에는 내가 불편하다고 이야기한 곳까지

신경 써서 관리받을 수 있어서 좋았다.

두 시간 동안 하체부터 등과 팔, 복부, 어깨와 목, 두피까지 차례로 관리받고

마지막 모델링팩으로 마무리했던 시간.

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아기를 두고 외출하기 부담스럽지만 산후에 내 몸도 한번 챙겨보고 싶다면

출장 산후케어도 괜찮은 선택지인 것 같다.

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✅ 아기가 어려 외출하기 부담스러운 산모

✅ 수유와 육아로 목·어깨가 자주 뻐근한 분

✅ 집에서 편하게 산후케어를 받고 싶은 분

✅ 전신을 여유 있게 관리받고 싶은 분

[출처] 천안 산후마사지 마더스원 천안아산점, 집에서 .. : 네이버블로그

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